Tsemppien ja nuorten maanantain juoksuharjoitus 🏃‍♀️🏃🏼 pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Sinne voi tulla mukaan myös yli 12-vuotiaat suunnistuskoululaiset, jotka haluavat treenata. Kokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. Harjoitus on juoksuharjoitus, joka sisältää alku- ja loppuverkat, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat: 1. portaat 2. loikat 3. koordinaatiot/nopeus 4. ylä/alamäet Kisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! Maanantain treeneissä on välillä myös sprinttisuunnistusta, jolloin tarvitaan kartanlukuvaloa. Paikka voi tällöin vaihtua. Tarkempi info näistä tulee erikseen seuran kalenteriin tai wa-ryhmään. Harjoitus pyörii maanantaisin huhtikuun alkuun asti. Hinta…