Ladataan Tapahtumat

Kaikki tapahtumat ajalle Aamutreeni

« Kaikki Tapahtumat

elo 2020

Aamutreeni

26.8.2020 klo 08:00 - 09:15
Siirin patsas, Urheilukeskus, Salpausselänkatu 7
Lahti,
+ Google Map

Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle). Harjoituksen kesto 60-75min Harjoituksen kulku - Alkuverryttely 20min, nopeus/voimaharjoitus 30-50min, loppuverryttely 10min. Harjoituksen tavoite - Yleisen urheilullisuuden parantaminen - ryhdikkyys, keskikropan hallinta, nopea voimantuotto

Lue lisää »