BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201215T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201215T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201214T185929Z
UID:10002677-1608053400-1608058800@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Koronatilanteen kehittyessä huonompaan suuntaan Lahden alueella\, juoksutreeni toistaiseksi ulkona. \nOmatoimiset lämmittelyt \n17.45 Kokoontuminen Vesiuruille\, \nAktivoinnit ala Allu \n18.00 2-3x2000m +2-3x1000m\, rennosti kovaa vauhtikestävyysalueella. \nOmatoimiset loppuverryttelyt \nPaikalla koutseina – Allu \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2020-11-24-2020-12-15/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201208T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201208T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201201T125530Z
UID:10002675-1607448600-1607454000@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Koronatilanteen kehittyessä huonompaan suuntaan Lahden alueella\, juoksutreeni toistaiseksi ulkona. \nOmatoimiset lämmittelyt \n17.45 Kokoontuminen Vesiuruille\, \nAktivoinnit ala Allu \n18.00 3-5x2000m\, rennosti kovaa vauhtikestävyysalueella. \nOmatoimiset loppuverryttelyt \nPaikalla koutseina – Allu \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2020-11-24/2020-12-08/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201201T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201201T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201201T125530Z
UID:10002673-1606843800-1606849200@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Koronatilanteen kehittyessä huonompaan suuntaan Lahden alueella\, juoksutreeni toistaiseksi ulkona. \nOmatoimiset lämmittelyt \n17.45 Kokoontuminen Vesiuruille\, \nAktivoinnit ala Allu \n18.00 3-5x2000m\, rennosti kovaa vauhtikestävyysalueella. \nOmatoimiset loppuverryttelyt \nPaikalla koutseina – Allu \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2020-11-24/2020-12-01/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201124T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201124T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201201T125530Z
UID:10002671-1606239000-1606244400@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Koronatilanteen kehittyessä huonompaan suuntaan Lahden alueella\, juoksutreeni toistaiseksi ulkona. \nOmatoimiset lämmittelyt \n17.45 Kokoontuminen Vesiuruille\, \nAktivoinnit ala Allu \n18.00 3-5x2000m\, rennosti kovaa vauhtikestävyysalueella. \nOmatoimiset loppuverryttelyt \nPaikalla koutseina – Allu \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2020-11-24/2020-11-24/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201110T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201110T193000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201101T085326Z
UID:10002667-1605029400-1605036600@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Harjoitus Pikku-Veskulla \nOmat lämmittelyt \nKokoontuminen viimeistään klo 17.45 vesiuruille. \nKoordinaatiot ja availut. \nVedot käyntiin klo 18.00. Samaan aikaan treenaavat ahkeran nuoret mailerit. \nVauhtikestävyysharjoitus 4-8x1km.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201103T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201103T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T113951Z
LAST-MODIFIED:20201102T195244Z
UID:10002663-1604424600-1604430000@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksutreeni
DESCRIPTION:Harjoitus Pikku-Veskulla \nOmat lämmittelyt \nKokoontuminen viimeistään klo 17.45 vesiuruille. \nKoordinaatiot ja availut. \nVedot käyntiin klo 18.00. Samaan aikaan treenaavat ahkeran nuoret mailerit. \nVauhtikestävyysharjoitus 4-8x1km.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksutreeni-2020-11-03/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201027T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201027T190000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201019T113951Z
LAST-MODIFIED:20201031T173335Z
UID:10002659-1603819800-1603825200@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksutreeni
DESCRIPTION:Harjoitus Pikku-Veskulla \nOmat lämmittelyt \nKokoontuminen viimeistään klo 17.45 vesiuruille. \nKoordinaatiot ja availut. \nVedot käyntiin klo 18.00. Samaan aikaan treenaavat ahkeran nuoret mailerit. \nVauhtikestävyysharjoitus 4-8x1km.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksutreeni/2020-10-27/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201008T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201008T193000
DTSTAMP:20260415T040811
CREATED:20201001T174805Z
LAST-MODIFIED:20201006T175826Z
UID:10002443-1602180000-1602185400@www.ls37.fi
SUMMARY:Tsemppien Fysiikka(testit)
DESCRIPTION:Torstain treenissä juostaan ?‍♂️?‍♀️1000 m:n (9-10v) ja 2000 m:n (11-14v) testijuoksu Pikku-Veskulla. Kokoontuminen to 8.10. klo 18.00 vesiuruilla.  Yhteinen alkuverkka\, koordinaatiot ja sitten juoksu yhteislähtönä.? Loppuverkkana hölkkä ja pallopelit.⚽ \nLihaskuntotestit tehdään marraskuussa. Testien tarkoituksena on seurata omaa kehitystä ja tuloksia verrataan omiin aikaisempiin tuloksiin jatkossa. Juoksu ja lihaskunto-osio toteutetaan n. 4 krt vuodessa. Tavoitteena on parantaa juoksuvauhtia ja lihaskuntoa. \nTule reippaalla\, iloisella mielellä\, ota mukaan säänmukainen varustus ja juomapullo. \nTsempataan tänäänkin! ??❤️? \n  \n  \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/tsemppien-fysiikkatestit/
LOCATION:Vesiurut\, Vesiurut\, Kariniemenkatu\, Lahti\, Suomi
CATEGORIES:Nuoret
END:VEVENT
END:VCALENDAR