BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200826T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200826T091500
DTSTAMP:20260506T040934
CREATED:20200820T120504Z
LAST-MODIFIED:20200921T131822Z
UID:10002405-1598428800-1598433300@www.ls37.fi
SUMMARY:Aamutreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen katsomoiden eteen (oville joista kuljetaan juoksusuoralle). \nHarjoituksen kesto 60-75min \nHarjoituksen kulku – Alkuverryttely 20min\, nopeus/voimaharjoitus 30-50min\, loppuverryttely 10min. \nHarjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen – ryhdikkyys\, keskikropan hallinta\, nopea voimantuotto
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/aamutreeni/2020-08-26/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200601T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200601T193000
DTSTAMP:20260506T040934
CREATED:20200517T150828Z
LAST-MODIFIED:20200531T142659Z
UID:10002265-1591034400-1591039800@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten ryhmä - Suunnistustekniikka + Nopeavoimantuotto
DESCRIPTION:Harjoituksen kulku – Verryttely 15min\, nopeustreeni keskittyen nopean kontaktiin maahan 15min\, runasasrastisia suunnistuslenkkejä keskittyen lähtösuuntaan 50min\, loppuverryttely 10min \nRata ja kartta – Urheilukeskus 1:10000/5m\, Jarmo Pikkarainen\, päivitetty keväällä 2020. \nTavoite taidollinen – Lähtösuunta \nVersiot \n\nKartan suuntaus ja lähtö rastivälin osoittamaan suuntaan\nKartalta kohde poimien ja sen suuntaan lähteminen\, varmistus tavalla 1.\nKartalta valitun kohteetn valmiiksi katsominen maastosta rastia lähestyessä – lähtösuunta täysin valmis rastille tullessa. Varmistus tavalla 1.\n\nTavoite fyysinen – Nopea kontakti maahan. \nPaikalla olevat koutsit – Allu (SM-ryhmä)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhma-suunnistustekniikka-nopeavoimantuotto-2020-05-25-2020-06-01/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot-503.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR