BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210216T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210216T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210215T201908Z
UID:10002309-1613500200-1613503800@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n15.02 Ohjelmassa 2-4x5x400m /1min/4min \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2-2021-02-16/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210209T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210209T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210207T182558Z
UID:10002305-1612895400-1612899000@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n9.2 Määräintervallit 3x100m + 3-5x5x200m + 3x100m \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2-2021-02-09/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210202T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210202T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210201T124550Z
UID:10002301-1612290600-1612294200@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n2.2 Ohjelmassa VK/AnAerk vedot: 3x100m + 6-8x1000m + 3x100m \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2-2021-02-02/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210126T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210126T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210126T101926Z
UID:10002683-1611685800-1611689400@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n26.1 Ohjelmassa VK/AnAerk vedot: 2-4x2000m + 2x1000m \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2-2021-01-26/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210119T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210119T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210118T181654Z
UID:10002681-1611081000-1611084600@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n19.1 Ohjelmassa VK/AnAerk vedot: 2-4x2000m + 2x1000m \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2/2021-01-19/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210112T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210112T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114943Z
LAST-MODIFIED:20210118T181654Z
UID:10002679-1610476200-1610479800@www.ls37.fi
SUMMARY:Juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Lippuja saa Pajulahden kahviosta. Hallin käyttökerrat laskutetaan jälkikäteen keväällä (5€/kerta). \nOmatoiminen alkulämmittely juoksu klo 18.30 alkaen\, suositellaan toteuttamaan alkulämmittely ulkona \n\nPese kädet halliin tullessasi ja hallista lähtiessäsi\nKäytä sisällä maskia treeniajan ulkopuolella.\n\nKokoontuminen klo 18.50 juoksuradan lähtöpaikalle. Tämän jälkeen lyhyet yhteiset aktivoinnit sekä ohjeistus treeniin. Vedot käyntiin noin klo 19. Hiukan myöhempi treenin aloitusaika rauhallisemman ajankohdan turvaamiseksi. \n19.1 Ohjelmassa VK/AnAerk vedot: 2-4x2000m + 2x1000m \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2/2021-01-12/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201218T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201220T170000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20201219T092914Z
UID:10002533-1608314400-1608483600@www.ls37.fi
SUMMARY:Kotileiri\, Pajulahti/Iitti
DESCRIPTION:Viikonlopun kotileiri yhteistyössä Kouvolan Suunnistajien kanssa\n\n\n\n\n\n\n\nHUOM! Aurinko laskee klo 15. Kartan lukuvalo sunnuntain iltapäivän treeniin voi olla hyödyksi!\n\n\n\n\n\n\n\nPerjantai 18.12\n\n\nKlo 18.00\nYhteislähtö yötreeni\, Kivirappu\, Iitti by KS  – Harjoitusinfot_20201218_Kivirappu\n\n\n\n\n\n\n\nLauantai 19.12\n\n\nklo 10.00\n Pitkäpari suunnistus\, Kivirappu\, Iitti by KS – Harjoitusinfot_20201218_Kivirappu\n\n\n\nHarjoitus toteuttavissa oman aikataulun mukaisesti!\n\n\nklo 18.00\nEdustuksen kuukausipalaveri\n\n\n\n\n\n\n\nSunnuntai 20.12\n\n\n\nSunnuntain treenien harjoituskortti \nSunnuntain treenien tarkemmat infot sisältäen mm. sprintin lähtöajat \nHUOM! Aurinko laskee klo 15. Kartan lukuvalo iltapäivän treeniin voi olla hyödyksi!\n\n\nklo 10.00 \nklo 10.30\nTsempit ryhmällä ohjatut verryttely\, muut omatoimiset alkuverryttelyt \nSprinttiprologi ensimmäinen lähtö\, Pajulahti by Teemu Niskanen\n\n\n\nSuihkut Pajulahden kuntosalin suihkuissa. Lounas omakustanteisesti Pajulahdessa.\n\n\nklo 13.45 \nklo 14.15\nTsempit ryhmällä ohjatut verryttelyt\, muut omatoimiset alkuverryttelyt \nTakaa-ajo maastossa\, Pajulahti by Teemu Niskanen. HUOM! Aurinko laskee klo 15. Kartan lukuvalo iltapäivän treeniin voi olla hyödyksi!\n\n\n\nIlmoittautumiset Suomisportin kautta keskiviikkoon 16.12 mennessä\, ongelmatilanteissa yhteys Alluun
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-19/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Leiri,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-337.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201129T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201129T160000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201030T192810Z
LAST-MODIFIED:20201128T180202Z
UID:10002711-1606644000-1606665600@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennuksen infopäivä - Etäyhteyksin
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\nKoko infosetti etäyhteydellä! \nIlmoittaudu etäyhteyteen täällä \nperjantaihin 27.11 mennessä niin varmistat osallistumisesi. Ongelmantilanteissa yhteys Alluun.\n \nInfot Microsoft Teamsillä. Linkki lähetetään aamusta ilmoittautuneiden sähköpostiin.\n\n\nKausi 2021 infopäivä\nAamupäivän ohjelma erityisen tärkeä edustuksen urheilijoille (pääsarja ja SM-ryhmä) sekä \nvalmennuksen toimihenkilöille. \nIltapäivällä erittäin hyödyllistä informaatiota kaikille seuralaisille!\n\n\nSunnuntai 29.11\n\n\n\nKlo 10.00\nKausi 2021\n\n\n\nSeuran tavoitteet ja toimet \nValmennus ja valmennuksen tukitoimien läpikäynti.\n\n\n\n\n\n\nKlo 10.30\nKauden 2020 analyysi ja kausi 2021 suunnitelma\n\n\n\n\n\n\n\nPauli Leinonen – “Läpimurron taustat ja tulevaisuuden näkymät”\n\n\n\nHarri Koski: ”Suunnistuksen lajivaatimukset ja tekemisen vaatimustasot”\n\n\n\nMieti valmiiksi kysymyksiä esityksiin tai ensi kauden infoihin liittyen.\n\n\n\nMitä voidaan tehdä yhdessä ja seurana paremmin?\n\n\n\n\n\n\nKlo 13.00\nKauden 2021 käytänteet\n\n\n\nArkitreenit\n\n\n\nLeirit\n\n\n\nKausikalenteri\n\n\n\nSuomisport\n\n\n\nSeuran kalenteri\n\n\n\nYhteiset pelisäännöt\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennuksen-infopaiva/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Kokous/Talkoot
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201128T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201128T170000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201030T133003Z
LAST-MODIFIED:20201127T194913Z
UID:10002707-1606557600-1606582800@www.ls37.fi
SUMMARY:Treenipäivä\, Pajulahti
DESCRIPTION:Lauantai 28.11 Treenipäivä\nPäivitetty 24.11\n\n\n\n\n\nIlmoittautumiset Suomisportin kautta maanantaihin 23.11 mennessä. Ongelmtilanteessa ole yhteydessä Alluun.\n\n\n\n\nKlo 10.00\nInfot Pajulahden päärakennuksen edessä\n\n\n\n\nKlo 10.30\nViestitreeni\, Kuohonkallio (verryttely 3km lähtöpaikalle) Viestitreenin harjoituskortti\n\n\n\n\n\nTsempit – Suunnistusvaellus\n\n\n\n\nKlo 12.30\nSuihkut\, Pajulahden kuntosalin suihkut\n\n\n\n\n\nLounas\, oma kustanteinen. Treenianalyysit ja Microsprintti-pariviestiin valmistautuminen omatoimisesti annettujen ohjeistuksien mukaan. HUOM! Valmistaudu maksamaan lounas itse! \nPalaveria ei yhteisesti vallitsevien koronaohjeistuksien mukaisesti. \nViestitreenin analyysia ja microsprinttiviestiin valmistautumista varten on valmisteltu PowerPoint esitykset jotka tehdään ruokailun ja parisprintin välissä.\n\n\n\n\nKlo 14.30\nMicrosprintti-pariviesti (kokoontuminen Pajulahden päärakennuksen eteen) – Microsprintti-pariviestin harjoituskortti\nAlkulämmittely \n\nTsempit koutsien ohjauksessa\nMuut omatoiminen kevyt juoksu\n\nAkvitoinnit by Allu (Kaikki) \nMicrosprintti-pariviesti \nLoppuverryttely ryhmissä\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/treenipaiva-pajulahti/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Leiri,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/03/Pikamatkanpaluu_Kuohunkallio.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201117T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201117T180000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20201019T114456Z
LAST-MODIFIED:20201114T103023Z
UID:10002669-1605625200-1605636000@www.ls37.fi
SUMMARY:Tasotestit
DESCRIPTION:Tasotestit \nKolme erää joista jokaiseen mahtuu n. 5 henkilöä \nErä 1 Klo 16.00 – Aapo\, Eetu\, Niilo\, Henkka \nErä 2 Klo 17.00 – Allu\, Petteri\, Juuso\, Aaro Ojala \nIlmoittautumiset ensisijaisesti suomisportin kautta tiistaihin 10.11 mennessä. Seuran laskuttaa tasotestit tarvittaessa jälkikäteen.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/juoksuharjoitus-2020-11-17/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-182.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201008T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201008T193000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20200711T085542Z
LAST-MODIFIED:20201007T180445Z
UID:10002369-1602180000-1602185400@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten ryhmän treeni - 3000m/5000m
DESCRIPTION:Jos tulet tekemään talenttitestejä niin kokoontuminen viimeistään klo 17.30 Pajulahtihalliin \nKokoontuminen viimeistään klo 18.00 Pajulahtihalliin. \nYhteislähtö testiin klo 18.15. 5000m/3000?m testi oman aikataulun mukaisesti.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2020-08-20-2020-10-08/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200829T094500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200829T180000
DTSTAMP:20260409T173517
CREATED:20200712T104529Z
LAST-MODIFIED:20200825T093406Z
UID:10002373-1598694300-1598724000@www.ls37.fi
SUMMARY:Hippo-leiripäivä Pajulahdessa
DESCRIPTION:Hippo-leiripäivä Pajulahdessa lauantaina 29.8. klo 10-18\nOhjelma: \nklo 9.45 kokoontuminen Pajulahden jäähallin parkkipaikalla \nklo 10-11.30 suunnistusharjoitus: mobo (n. alle 10v.) ja 2-osainen sprintti (n. 10v+) \nklo 11.30-12.30 buffetruokailu (huoltajilla mahdollisuus omakustanneruokailuun) \nklo 12.30-15 vaellus\, jossa toiminnallisia tehtävärasteja. Vaellettava reitti kulkee polkuja pitkin ja osin myös metsässä. Pituus 5-6km. Välipala (omat eväät) Seelammin laavun nuotiolla. \nklo 15.30-18 Seikkailupuisto (Huom; erillinen maksu 18€) \nklo 18 kotiin \n  \nHippo-leiripäivä on osa LS-37 Hippo-suunnistuskoulua.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/hippo-leiripaiva-pajulahdessa/
LOCATION:Pajulahti\, Pajulahdentie 167\, Nastola
CATEGORIES:Lapset,Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2011/03/sunnkoulu2010hippo.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR