BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220331T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220331T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003647-1648749600-1648755000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-03-31/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220317T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220317T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003645-1647540000-1647545400@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-03-17/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220310T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220310T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003643-1646935200-1646940600@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-03-10/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220224T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220224T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003641-1645725600-1645731000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-02-24/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220210T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220210T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003639-1644516000-1644521400@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-02-10/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220203T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220203T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003637-1643911200-1643916600@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-02-03/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220127T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220127T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003635-1643306400-1643311800@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-01-27/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220120T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220120T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220116T172014Z
UID:10003633-1642701600-1642707000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nLämmittely ja akvitoinnit \nMäkivedot Kärpäsen mäessä. \nPitkät vedot 4-8x koko mäki (950m) \nLyhyet vedot 10-20x200m
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3-2022-01-20/2022-01-20/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220113T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220113T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20220102T164323Z
LAST-MODIFIED:20220113T122924Z
UID:10003631-1642096800-1642102200@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni\, Kärpäsen koulu
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 18.00 \nAlkuverryttely 20min \n4-8 800m nousu (4-6min). \nLoppuverryttely 20min
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-3/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20211216T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20211216T193000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20211212T191027Z
LAST-MODIFIED:20211212T191027Z
UID:10002721-1639677600-1639683000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkitreeni
DESCRIPTION:Mäkiharjoitus Kärpäsen mäessä 5-10x800m kiihtyvästi alkaen AERK ja kiihdyttäen ANK. \nKokoontuminen klo 18.00 Kärpäsen koululle
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/makitreeni-2/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210327T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210327T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002557-1616839200-1616844600@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-03-27/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210313T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210313T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002555-1615629600-1615635000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-03-13/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210306T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210306T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002553-1615024800-1615030200@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-03-06/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210227T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210227T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002551-1614420000-1614425400@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-02-27/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210213T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210213T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210207T183044Z
UID:10002561-1613210400-1613215800@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Vauhtikestävyys: 6-10x 600m/40m mäkiveto alamäkisuunnistuksella. Tsempeillä normisuunnistus muilla muisti. \nIlmoittautuminen treeniin totutusti Suomisportiin
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26-2021-02-13/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210206T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210206T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002549-1612605600-1612611000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-02-06/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210130T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210130T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002547-1612000800-1612006200@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-01-30/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210123T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210123T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002545-1611396000-1611401400@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-01-23/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210116T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210116T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002543-1610791200-1610796600@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-01-16/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210109T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210109T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002541-1610186400-1610191800@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-01-09/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210102T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210102T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002539-1609581600-1609587000@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2021-01-02/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201226T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201226T113000
DTSTAMP:20260511T191328
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20210309T123246Z
UID:10002537-1608976800-1608982200@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkiharjoitus
DESCRIPTION:Tsempeillä ohjattu treeni. Muilla mäkitreenit toistaiseksi omatoimisesti.\n \nAERK-VK mäet omatoimisesti Kärpäsen mäessä.Rentoa juoksua sulalla asfaltilla. 4-8x950m/50m \nTreenin loppuun suositeltavaa 3-6x100m rennosti hyvässä asennossa lantio ylhäällä edessä päkiällä \n  \nPaikalla tsempiien koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05-2020-12-26/2020-12-26/
LOCATION:Kärpäsen koulu\, Kasakkamäentie 1\, 15800 Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR