BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210429T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210429T193000
DTSTAMP:20260525T112244
CREATED:20210406T061319Z
LAST-MODIFIED:20210428T141826Z
UID:10002937-1619719200-1619724600@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä + Tsempit)
DESCRIPTION:Ilmoittautumiset harjoituksiin aina Suomisportiin viimeistään edellisen vuorokauden aikana! \n\n\n\nTorstai\nHarjoitus\nHarjoituskortti\n\n\n29. huhtikuuta\nSuunnistusvedot\, Pesäkallio-Holma\nPesäkallion suunnistusvedot info\n\n\n6. toukokuuta\nMicrosuunnistukset\, Tapanila\n\n\n\n13. toukokuuta\nHelatorstai\nEi harjoitusta\n\n\n20. toukokuuta\nSuunta treeni\, Sairakkala\n\n\n\n27. toukokuuta\nAlamäkisuunnistusvedot\, Tiirismaa\n\n\n\n3. kesäkuuta\nMaastojuoksutreeni\, Tapanila\n\n\n\n10. kesäkuuta\nSuunnistustreeni\, Kolunkuopat\n\n\n\n17. kesäkuuta\nTaitotreeni\, Hälvälä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-harjoitus-sm-ryhma-tsempit-2021-04-29/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/12/WhatsApp-Image-2020-12-06-at-11.29.27.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201205T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201205T113000
DTSTAMP:20260525T112244
CREATED:20201015T055308Z
LAST-MODIFIED:20201204T162310Z
UID:10002511-1607162400-1607167800@www.ls37.fi
SUMMARY:Mäkisuunnistus
DESCRIPTION:Tarkemmat infot alta löytyvästä harjoituskortista \n5.12 Mäkisuunnistusharjoituskortti \n \nMäkiharjoitus\, sisältää joka toinen viikko lyhyitä suunnistuspätkiä olosuhteiden näin salliessa. \n  \nPaikalla oleva valmentaja – Tsempeillä oma koutsi paikalla \n  \nIlmoittautumiset ensisijaisesti Suomisportiin\, ongelmatilanteessa ole yhteydessä Alluun
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhman-treeni-2-2020-11-14-2020-12-05/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-223.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20201029T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20201029T193000
DTSTAMP:20260525T112245
CREATED:20201020T161820Z
LAST-MODIFIED:20201029T122044Z
UID:10002351-1603994400-1603999800@www.ls37.fi
SUMMARY:Yöyhteislähtö
DESCRIPTION:Käyrää (ja normi karttaa). Yhteislähtö\, hajontaa on mutta rata suunniteltu niin että tarkoitus ei porukkaa väkisin hajottaa (ainakaan alussa). Rasteilla heijastimet koodeineen. Tavoitteena lajinomainen peruskestävyysharjoitus aerobisen kynnyksen huitteilla. \nK-5 -> M= 2\,5km \nK-5 ->12-M= 4\,2km \nKoko rata 7\,3km \nOiko 5 -> 9= -1\,3km \n  \nKokoontuminen Merrasjärven parkkipaikalle viimeistään klo 18.00\, josta yhteislähtö muutama minuutti tämän jälkeen. \nIlmoittautumiset Suomisportin kautta.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yoyhteislahto/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Edustus,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2019/04/Tiomila_Lumonite.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200812T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200812T193000
DTSTAMP:20260525T112245
CREATED:20200714T155001Z
LAST-MODIFIED:20200806T090840Z
UID:10002385-1597255200-1597260600@www.ls37.fi
SUMMARY:NuJu ja SM-viestitreeni
DESCRIPTION:Viestiharjoitus 12.8.2020 klo 18:00 Merrasojantie\, Merrasjärven uimaranta. \nHarjoitus: \nYhden hengen kolmeosuuksinen viesti. Tarjolla kolme eripituista rataa. Osuuksien yhteispituudet (3 osuutta): A-rata 5300m\, B-rata 4100m ja C-rata 3000m. Osuuksien välissä kokoontuminen ennen seuraavaa osuutta. \nEnsimmäisellä osuudella ei voi kuin pilata viestin\, suunnista siis tarkasti ja tuo joukkueesi varmasti vaihtoon. \nToisella osuudella varmistetaan joukkueen ankkurille hyvät lähtöasetelmat. \nAnkkuriosuudella ratkaistaa viestin lopulliset sijat. Suunnista nopeasti maaliin\, joka on lähes uimarannalla. \n  \nKartta ja rastit: \nA4 kokoinen Pesäkallio-Holma 1:10 000\, 5 m\, 2020. Omat karttamuovit mukaan. \nRasteilla isot rastiliput koodeilla. Etäleimaus 50cm rastilipusta. \n  \nIlmoittauminen maanantaihin 10.8 mennessä Suomisportissa tai jos ei onnistu niin spostilla voima.heikki@luukku.com \n  \nKokoontuminen viimeistään klo 18.00\, jolloin ohjeistus harjoituksesta. Omatoiminen verryttely ennen sitä. \nYhteislähtö klo 18.10. \nKutsu/ennakko: 12.8. Viestiharjoituksen ennakko \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuju-ja-sm-viestitreeni/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200618T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200618T193000
DTSTAMP:20260525T112245
CREATED:20200519T121857Z
LAST-MODIFIED:20200531T120812Z
UID:10002291-1592503200-1592508600@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten ryhmä - fysiikkaharjoitus
DESCRIPTION:Harjoituksen kulku – 15min alkuverryttely\, 15min koordinaatio ja 10s ylämäkivedot\, 45min ylämäkivedot alamäki rastinotolla\, 15min loppuverryttely sisältäen rastien keruuta. \nRata ja kartta – Pesäkallio\, 1:7500/5m \nTavoite taidollinen – Lähtösuunta \nVersiot \n\nKartan suuntaus ja lähtö rastivälin osoittamaan suuntaan\nKartalta kohde poimien ja sen suuntaan lähteminen\, varmistus tavalla 1.\nKartalta valitun kohteetn valmiiksi katsominen maastosta rastia lähestyessä – lähtösuunta täysin valmis rastille tullessa. Varmistus tavalla 1.\n\nTavoite fyysinen – Lajinomaisen lihaskestävyyden kehittämien ja hapenoton kehittäminen \nPaikalla olevat koutsit – Allu (SM-ryhmä)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhma-suunnistusharjoitus-2-2020-06-18/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot-503.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200525T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200525T180000
DTSTAMP:20260525T112245
CREATED:20200521T115132Z
LAST-MODIFIED:20200531T124515Z
UID:10002295-1590393600-1590429600@www.ls37.fi
SUMMARY:Hipporastit Merrasjärvellä (vko 22-23)
DESCRIPTION:Paikka\nMerrasjärvi\, uimarannan parkkipaikka. \nRadat ja teema\n• Alle 10v. (2\,2km\, 7 rastia\, helpohko)\n• Yli 10v. (3\,0km\, 10 rastia\, haastavampi) \n• Kaikki rastit \nRastit\nRastit ovat laminoituja A4-kokoisa ”rastilippuja”\, jotka ovat narulla tai teipillä kiinni rastipisteessä. Voit tarkistaa rastipisteen tarkemman sijainnin rastimääritteistä. Rasteilla on koodit\, joissa rastilipun koodi vastaa rastimääritteiden numerokoodia. \nUsynligo-sovellus\nRadoista tarjolla on myös Usynligo-sovellus.\n \n  \nTulosta kartta ensisijaisesti itse tai sovi kartan noudosta toimiston kanssa toimisto@ls37.fi. \nMuistakaa ajankohtaiset rajoitukset ja suunnistakaa vain yksin tai perheen kanssa! \nTutustu kevään 2020 lasten omatoimiharjoituksiin täältä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/hipporastit-merrasjarvella/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,LSK,Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2017/04/images_LastenSkoulu_nuoriso_hippo_w.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20200523T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20200523T120000
DTSTAMP:20260525T112245
CREATED:20200519T121329Z
LAST-MODIFIED:20200521T062519Z
UID:10002281-1590228000-1590235200@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten ryhmä -Suunnistusharjoitus
DESCRIPTION:Harjoituksen kulku – Verryttely suunnistuksen lähtöpaikalle 15min\, suunnistuslenkkejä eri teemoilla 60min\, verryttely takaisin autoille 15min. \nRata ja kartta – Pesäkallio/Soltinjärvi 1:10000/5m. \nTavoite taidollinen – Adaptoituminen erilaisiin taidollisiin haasteisiin.\nTavoite fyysinen – Peruskestävyysharjoitus\, lajinomaisen lihaskestävyyden kehittäminen. \nPaikalla olevat koutsit – Stefu (SM-ryhmä)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-ryhma-suunnistusharjoitus/
LOCATION:Merrasjärvi\, Merrasojantie 1\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot-503.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR