Aikuisten suunnistuskoulu 2019


Suunnistus on kaikille sopiva liikunnallinen harrastus, jonka voi mainiosti aloittaa vielä aikuisenakin. Olipa tähtäimenäsi osallistuminen Jukolan viestiin, iltarastikuntoilu tai lähimetsien antimien kartoittaminen, nyt alkavan suunnistuskoulun avulla pääset mukavasti alkuun ja perustaidot haltuun.

 

Aloitus ke 17.4.2019 klo 17.30 Salpausselän koulu, Hämeenlinnantie 3

Ilmoittautuminen alkaa klo 17.30. Aloituspäivänä ohjelmassa on ilmoittautuminen, materiaalien jakoa ja luento suunnistuksen perusteista.

Ensimmäinen maastoharjoitus ke 24.4.2019 alkaen klo 17.30

Tapanilan hiihtomaja, Mäkirinteenkatu 29

Muut maastoharjoitukset alkavat ohjaajien johdolla paikalle tulijoiden myötä, joustavasti LS-37:n Päijäthämäläisten iltarastien yhteydessä, tiistaisin klo 17.00-17.30 ja kestävät 1 – 1 1/2 h. Harjoitukset suoritetaan rauhallisesti kävellen. Varaudu säänmukaisella liikuntavarustuksella. Ohjattujen harjoitusten jälkeen harjoittelu jatkuu itsenäisesti iltarasteilla.

 

Suunnistuskoulun ohjelma 2019 (katso opastus LS-37 iltarastiohjelmasta)

 

 

PVM JA PAIKKA

HARJOITUKSEN AIHE

1

Ke 17.4.2019
Salpausselän koulu
klo 17.30

Ilmoittautuminen ja suunnistuksen teoriaa, varusteasioita

2

Ke 24.4.2019
Tapanilan hiihtomaja
klo 17.30

Maastoharjoitus: Kartan suunnastaminen, suunnanotto, karttamerkit, korkeuskäyrien opiskelua.

3

Ti 30.4.2019
Urheilukeskus*
klo 17.00-17.30

Maastoharjoitus : Helppo suunnistusreitti ryhmissä polkuja hyödyntäen, suunnassa kulkeminen.

4

Ti 7.5.2019
Laaso*
klo 17.00-17.30

Maastoharjoitus : Helppo suunnistusrata uria hyödyntäen, reitinvalinta ja ennakointi.

5

Ti 14.5.2019
Hälvälä*
klo 17.00-17.30

Maastoharjoitus: Valitulla reitillä pysyminen, suunnistusrata itsenäisesti tai ryhmittäin.

6

Ti 21.5.2019
Karisto*
klo 17.00-17.30

Loppukoe: Helppo suunnistusrata itsenäisesti tai pareittain. Iltarastikäytäntöön tutustuminen.

Ti 28.5.2019 alkaen

Harjoittelu P-H iltarasteilla itsenäisesti, pyydä ohjausta! Kolme (3) ilmaista kertaa.

* Päijät-Hämäläisten iltarastien yhteydessä. Tiedot iltarasteista LS-37 nettisivuilta ja Rastilippupalvelusta https://www.rastilippu.fi/.

 

Suunnistuskoulun hinta on 60 euroa. Hintaan sisältyy koulun lisäksi 3 iltarastikertaa.

Maksu suoritetaan 24.4. mennessä Lahden Suunnistajien tilille numero FI38 5612 1120 3225 62. Viestikenttään laitetaan nimi ja teksti Aikuisten suunnistuskoulu. Maksun voi hoitaa myös iltarasteilla käyvillä liikunta- ja kulttuuriseteleillä.

Koulutuksen järjestää Lahden Suunnistajat -37.

 

Ilmoittautuminenhttps://lh5.googleusercontent.com/-3WkkgPpOFTk/UYyMtJaQ9fI/AAAAAAAAABo/H8zVQjIS8vM/w958-h719-no/Toukokuu2013+051.JPG

1) ennakkoon netissä

2) paikan päällä 17.4.2019

 

Lisätietoja

suunnistuskoulun rehtori

Anna-Lea Rantalainen

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

050 304 8764

 

Seuraava: Linkit ja materiaalit


tahtiseura.png

 lumonite logo white

noname2018 150px

Yhteystiedot

Tapanilan ulkoilumaja
Hiihtomajantie 98
15950 Lahti

(03) 751 2405
toimisto |ät| ls37.fi

IBAN: FI38 5612 1120 3225 62