Mäkijuoksuharjoitus Liipolassa la 14.1.2012

Tarjolla olisi mäkijuoksuharjoitus Liipolassa (eteläisen Liipolankadun
alapäästä, liikenneympyrästä) lauantaina klo 10. Tarkoituksena juosta
ensimmäinen kierros (nousu+lasku) verryttelynä ja sitten kunnosta ja
harjoitustilanteesta riippuen 4-8 kertaa mäki joko
kestovoimatyyppisesti tai tehoharjoituksena (omasta valinnasta
riippuen).